Таким образом можно помочь гораздо большему количеству людей, чем в личной работе

Чтобы каждый мог методами самопомощи при тревогах и стрессовых ситуациях сделать свою жизнь спокойнее, гармоничнее и лучше

Причём методы строго научные и с доказанной эффективностью

Без эзотерики, духов, чакр, прошлых жизней и тому подобного

А ещё эти методы — краткосрочные

То есть без вот этих — «проблему надо решать столько же, сколько она создавалась» или «первые 10 сессий мы будем знакомиться»

Работая самостоятельно теми упражнениями, которые я даю в группе, ты значительно снизишь свои тревоги в среднем за 45-60 дней — всё зависит от твоей решительности и намерения избавиться от проблемы

А в индивидуальной работе можно получить невероятные результаты всего за одну сессию и уже через неделю удивлённо осознать, что жизнь разделилась на «до» и «после»

(Моя личная история знакомства с краткосрочной психологией была именно такая)

От тебя понадобится намерение решить свою проблему и прилежное выполнение простых, но эффективных упражнений.

Тебе не придётся вникать в разные теории и становиться психологом

В группе примерно 10% теории — это тот минимум который помогает разобраться с эмоциями, и не перегружает голову ненужной информацией

Остальное — это 90% отборных практических техник, из которых точно будет то, что подойдёт тебе

И из них ты соберёшь свой собственный чрезвычайно мощный инструмент самопомощи при тревоге. Причём этими же приёмами «настроишь» свою психику по-другому реагировать на причины всех твоих тревог.

Но это уже детали, которые понадобятся если захочешь этому научиться

Поэтому я предлагаю лучше познакомиться, посмотреть на пример видео из группы, получить бесплатно две техники и примерить для тебя моё предложение.

! Важно ! Две бесплатные техники относятся к самым простым и универсальным для работы с состояниями. Они не для работы непосредственно с тревогой, хотя в ряде случаев, ситуативно кому-то могут подойти. Основная их задача "примерить" меня на роль твоего специалиста.

Тебе это не подойдёт если:
- ты находишься на лечении у психотерапевта и/или принимаешь лекарства
- у тебя нет твёрдого намерения решить свою проблему

- тебе неприятна моя личность (неважно по какой причине)

Приглашаю тебя выбрать ниже вариант знакомства, который тебе будет удобнее:

1) чат-бот во ВКонтакте
2) канал в Телеграмме

Там будут все подробности. (Одинаковое содержание - выбираешь то, что тебе удобнее).

Это бесплатно и ни к чему не обязывает, а заходить в закрытую группу решать в итоге тебе