Как преодолеть эмоциональное выгорание и вернуть тот самый кайф жизни, который когда-то был...
На пути к эмоциональной свободе
Важно!
Эмоциональное и профессиональное выгорание СЛИШКОМ СЕРЬЁЗНО, чтобы игнорировать! И достаточно сложно, чтобы подходить к вопросу легкомысленно.Эта страница для внимательного, вдумчивого прочтения!
Эта страница для внимательного, вдумчивого прочтения!
Содержание:
1. Что такое эмоциональное выгорание по сути и как в него попадают
Выгорание – это невидимый монстр. Он утягивает вниз, лишая радости и цвета жизни. Делает всё неинтересным, серым и очень утомительным
Один из симптомов, что у тебя оно – выгорание – это нехватка энергии
Ты смотришь в свой ежедневник и тебе ничего не хочется. Словно тяжёлый туман опускается на твои планы. Ты откладываешь даже важные дела на потом. Записываешь их на следующие дни.
Ты сливаешься.
Есть идеи, которые ждут твоей реализации, но на них нет сил. Нет какой-то искры вдохновения, что ли…
Всё как-то бесцветно, серенько, плоско.
Такое ощущение будто теряешь себя, да??
Ты надеешься, что завтра тяжесть в груди и усталость пройдёт, хотя они не проходят даже после долгого сна.
Ты надеешься, что появиться бодрость, решительность. Ты снова почувствуешь радость от своей деятельности.
А сейчас… тебе то ли не хватает воли… то ли витаминов… то ли ты просто не умеешь организовать себя.
Может быть, ты даже винишь себя за это и знаешь?
Мне это очень знакомо. Я тебя понимаю, но это не твоя слабость. Выгорание – это крик твоей психики! Отчаянный и беззвучный крик о том, что ты что-то важное упускаешь из виду! Не игнорируй его!
Я три раза проваливался в подобные кризисы и выбирался оттуда чудом. Мне везло, но…
везёт не всем. Далеко не всем. Многие сползают в депрессию.
И если ты думаешь, что это такая лёгкая хандра. И её не стоит опасаться. Ты ошибаешься - стоит. И ещё как стоит!
Ты сливаешься.
Есть идеи, которые ждут твоей реализации, но на них нет сил. Нет какой-то искры вдохновения, что ли…
Всё как-то бесцветно, серенько, плоско.
Такое ощущение будто теряешь себя, да??
Ты надеешься, что завтра тяжесть в груди и усталость пройдёт, хотя они не проходят даже после долгого сна.
Ты надеешься, что появиться бодрость, решительность. Ты снова почувствуешь радость от своей деятельности.
А сейчас… тебе то ли не хватает воли… то ли витаминов… то ли ты просто не умеешь организовать себя.
Может быть, ты даже винишь себя за это и знаешь?
Мне это очень знакомо. Я тебя понимаю, но это не твоя слабость. Выгорание – это крик твоей психики! Отчаянный и беззвучный крик о том, что ты что-то важное упускаешь из виду! Не игнорируй его!
Я три раза проваливался в подобные кризисы и выбирался оттуда чудом. Мне везло, но…
везёт не всем. Далеко не всем. Многие сползают в депрессию.
И если ты думаешь, что это такая лёгкая хандра. И её не стоит опасаться. Ты ошибаешься - стоит. И ещё как стоит!
Депрессия - это уже диагноз (психиатрия). Это уже заболевание. С ней не имеют права работать обычные психологи! Тут ты, наверное, удивишься, но это так. С депрессией работают только врачи (психиатр и психотерапевт). Все остальные специалисты только с разрешения врачей и в связке с ними.
Поэтому если я на диагностике вижу признаки депрессии - я отправляю к врачам.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей всё человечество.
Согласно проведенным исследованиям, люди, подверженные депрессиям, имеют в два раза больший шанс погибнуть от других заболеваний и в 35 раз больше шансов покончить жизнь самоубийством.
От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией. В 2020-м депрессия стала убийцей № 1.
На сегодня депрессия является самым распространенным заболеванием у женщин.
Пугающая статистика, да?
Плюс время такое… добавляет тревожности из-за всем известных событий.
Поэтому об этом нельзя молчать. Эмоциональное выгорание – слишком серьёзно. Слишком, чтобы его игнорировать!
Согласно проведенным исследованиям, люди, подверженные депрессиям, имеют в два раза больший шанс погибнуть от других заболеваний и в 35 раз больше шансов покончить жизнь самоубийством.
От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией. В 2020-м депрессия стала убийцей № 1.
На сегодня депрессия является самым распространенным заболеванием у женщин.
Пугающая статистика, да?
Плюс время такое… добавляет тревожности из-за всем известных событий.
Поэтому об этом нельзя молчать. Эмоциональное выгорание – слишком серьёзно. Слишком, чтобы его игнорировать!
Что такое эмоциональное выгорание по сути и как в него попадают
Забегая вперёд можно сказать, что это когда твоя психика уже устала подсказывать тебе куда надо обратить внимание и "махнула рукой"
Ведь твоя психика этим состоянием говорит тебе: "посиди и подумай, что делаешь не так"
При этом "включается" общая хреновость и ты перестаёшь испытывать какие-либо существенные эмоции
Особенно это касается комфортных эмоций - удовольствия, радости, наслаждения, азарта...
Как ты можешь заметить и догадаться, прежде чем попасть в состояние выгорания, твоя психика о чём-то тебе настойчиво сигнализировала
Здесь можно много расписать про типы эмоций и что они для тебя значат
Убегаем от решения проблем, в привычные нам радости - от зажоров и запоев до туризма и спорта
При этом "включается" общая хреновость и ты перестаёшь испытывать какие-либо существенные эмоции
Особенно это касается комфортных эмоций - удовольствия, радости, наслаждения, азарта...
Как ты можешь заметить и догадаться, прежде чем попасть в состояние выгорания, твоя психика о чём-то тебе настойчиво сигнализировала
Здесь можно много расписать про типы эмоций и что они для тебя значат
Но это громоздко, тяжело, да и не нужно здесь
Я очень хочу донести до тебя суть максимально простым языком
А она в том, что чтобы попасть в эмоциональное выгорание, достаточно старательно игнорировать и подавлять свои эмоции
Те самые дискомфортные эмоции, которые есть в каждом из нас
Они на самом деле сообщают нам о проблемах, которые надо решать
А мы игнорируем их, просто делая вид, что это неважно
Я очень хочу донести до тебя суть максимально простым языком
А она в том, что чтобы попасть в эмоциональное выгорание, достаточно старательно игнорировать и подавлять свои эмоции
Те самые дискомфортные эмоции, которые есть в каждом из нас
Они на самом деле сообщают нам о проблемах, которые надо решать
А мы игнорируем их, просто делая вид, что это неважно
Убегаем от решения проблем, в привычные нам радости - от зажоров и запоев до туризма и спорта
Даже подавляем их силой воли, говоря себе "ничего, пройдёт" или "я сильный/ая, я справлюсь"
А когда эти дискомфортные чувства связаны с нашими близкими, кругом общения, карьерой, бизнесом или жизненными обстоятельствами - надеемся, что само рассосётся
Но оно не рассасывается
Наоборот - сила дискомфортных чувств нарастает
Доходит до максимума, который может сильно подпортить тебе жизнь
И если не решить ту эмоциональную проблему, из-за которой они появились...
То ты от них как бы "перегораешь"
Приходит пустота и серость
И вот оно...
Выгорание
И если не отмотать назад и не разобраться - какая именно проблема у тебя осталась не решена, то станет ещё хуже
Я об этом уже писал, но повторюсь - придёт депрессия
А когда эти дискомфортные чувства связаны с нашими близкими, кругом общения, карьерой, бизнесом или жизненными обстоятельствами - надеемся, что само рассосётся
Но оно не рассасывается
Наоборот - сила дискомфортных чувств нарастает
Доходит до максимума, который может сильно подпортить тебе жизнь
И если не решить ту эмоциональную проблему, из-за которой они появились...
То ты от них как бы "перегораешь"
Приходит пустота и серость
И вот оно...
Выгорание
И если не отмотать назад и не разобраться - какая именно проблема у тебя осталась не решена, то станет ещё хуже
Я об этом уже писал, но повторюсь - придёт депрессия
До того, как она явится, ты для медицины - здоровый человек и лечить тебя не надо
То есть всё что тебя не устраивает в твоей жизни и твоих состояниях - это твоя проблема и решать тебе её самостоятельно. (Ну или с помощью специалистов для здоровых людей. Здравствуйте.)
Так вот лучше эту проблему всё-таки решить и жить счастливой и радостной жизнью
А не существовать в серости пока не станешь пациентом психиатра
Так вот лучше эту проблему всё-таки решить и жить счастливой и радостной жизнью
А не существовать в серости пока не станешь пациентом психиатра
Какая цель работы с выгоранием
Вот казалось бы, что тут непонятного, да?
А этот важный момент надо обозначить, чтобы у тебя не было странных ожиданий
А этот важный момент надо обозначить, чтобы у тебя не было странных ожиданий
Что может быть странного?
Ну, например ожидание постоянной радости и счастья без ноток дискомфорта
Ко мне с таким обращались, вроде: "Хочу каждый день радоваться и чувствовать счастье"
А так не бывает
Поэтому для начала определим, какое нормальное состояние психики у человека без эмоциональных проблем.
Прочитай внимательно
Нормальное состояние это, внезапно, ПОКОЙ. Вот так просто, да.
Это то приятное состояние, когда ты расслаблена и безмятежна… и твою психику не теребят никакие беспокойства.
Ты словно ящерица на тёплом камушке, которая нежится в лучах ласкового солнышка.
Нормальное состояние это, внезапно, ПОКОЙ. Вот так просто, да.
Это то приятное состояние, когда ты расслаблена и безмятежна… и твою психику не теребят никакие беспокойства.
Ты словно ящерица на тёплом камушке, которая нежится в лучах ласкового солнышка.
Прямо сейчас представь себя в этом блаженном состоянии и почувствуй, как тёплые волны растекаются по всему твоему телу.
И с каждой новой волной твоё тело расслабляется ещё сильнее.
Тебе становиться ещё приятнее. Очень хорошо.
Представила?
Побудь в этом состоянии ровно столько, сколько тебе хочется, а я продолжу.
Итак…
Если вдруг возникают проблемы, которые, по мнению твоего бессознательного, требуют твоего внимания, то твоя психика реагирует дискомфортными эмоциями – стрессом.
Если всё хорошо, ты действуешь или не действуешь правильно… по мнению, опять же, твоего бессознательного… твоя психика реагирует комфортным эмоциями.
Это базовая программа. Она уже установлена в твоей голове. С ней ты явилась в этот мир.
И с каждой новой волной твоё тело расслабляется ещё сильнее.
Тебе становиться ещё приятнее. Очень хорошо.
Представила?
Побудь в этом состоянии ровно столько, сколько тебе хочется, а я продолжу.
Итак…
Если вдруг возникают проблемы, которые, по мнению твоего бессознательного, требуют твоего внимания, то твоя психика реагирует дискомфортными эмоциями – стрессом.
Если всё хорошо, ты действуешь или не действуешь правильно… по мнению, опять же, твоего бессознательного… твоя психика реагирует комфортным эмоциями.
Это базовая программа. Она уже установлена в твоей голове. С ней ты явилась в этот мир.
Вот это и есть НОРМА
Это и есть цель любой работы с психикой - вернуть тебя в нормальное состояние
Когда твои реакции адекватны, нет пустых тревог, нет бесполезных страхов
При этом нормально проживаются приятные и позитивные события - радость, нежность, страсть, стремления и достижения
А перманентную беспричинную радость на ровном месте оставим всё тем же странным людям, которые содержатся в специальных местах под присмотром людей в белых халатах
Но, как ты можешь заметить, перманентной грусти, тоски и серости в результате работы тоже не будет
Есть несколько важных моментов
Что поможет решить задачу и что будет мешать
Для получения результата:
Я сейчас абсолютно серьёзно
Есть очень много людей, которые жалуются на свой недуг, ходят по бесплатным марафонам, тратят своё время на что-то, что не приносит результата и не пытаются сделать что-то по-другому
От них можно услышать про то, что им никто не сможет помочь или какая у них уникальная проблема. (Последнее особенно забавно, если учесть распространённость проблемы и наличие методов к её решению)
А есть другие люди, которые чётко приняв решение изменить свою жизнь получают результат даже от откровенно странных и шизотерических методов
Это значит только то, что если к хорошему намерению добавить клинически проверенные методы, то результат станет гарантированным
Второе, что понадобится - это доверие специалисту
Без доверия результатов не будет, так как все психологические техники и методы это следование инструкциям
Если ты не доверяешь специалисту, то бессознательно будешь саботировать любой результат
Третье, что нужно для результата - это клинически (доказательно) проверенные методы
Это я беру на себя. Никаких чакр, магии и духов. Только то, что проверено и работает.
А помешать нам могут такие случаи:
- ты несколько лет цементировала свою проблему в долгосрочных методах
Да-да, многие такие методы вместо решения проблемы добавляют им "прочности"
- ты прямо сейчас проходишь курс лечения у психиатра или психотерапевта
В этом случае без разрешения лечащего врача никакой психолог работать не имеет права
- ты и сама не веришь, что твою проблему можно решить
Тут твои сомнения уничтожат любые попытки
Список можно продолжить, но это основные моменты.
То, что категорически делать не рекомендуется
От чего станет только хуже:
- делать вид, что всё само пройдёт (когда за более чем 6 месяцев не прошло)
Эмоциональное выгорание это прелюдия перед депрессией. Если ты вспомнишь, когда твоё состояние берёт начало и этот срок будет более полугода - то твоя психика уже не вывезла. За такое время негативное состояние превращается в привычку. И чем дольше ты терпишь это - тем хуже последствия и сложнее решение.
- подсаживание на таблетки
Более тяжёлый вариант предыдущего пункта. Медикаментозно решить эмоциональную проблему невозможно. Как ты себе представляешь таблетки от страха полётов? Или таблетки от раздражительности, что бы не превращали тебя в овощ? Таблетки только давят симптомы. А сама проблема при этом развивается и крепнет - потом станет ещё сильнее.
Более тяжёлый вариант предыдущего пункта. Медикаментозно решить эмоциональную проблему невозможно. Как ты себе представляешь таблетки от страха полётов? Или таблетки от раздражительности, что бы не превращали тебя в овощ? Таблетки только давят симптомы. А сама проблема при этом развивается и крепнет - потом станет ещё сильнее.
- прибегать к методам с неподтверждённой эффективностью
При достаточном желании решить проблему - даже волшебное полено по голове работает. Но это лотерея. В 99 случаях из 100 - религиозно-магические методы и методы с недоказанной эффективностью это просто трата времени и денег.
Меня зовут Андрей Беслик
Как "ветеран" минимум трёх эпизодов эмоционального выгорания в своей жизни, и позже как специалист по эмоциональным проблемам, мне удалось досконально разобраться в этом вопросе
Теперь я — специалист краткосрочной психологической помощиИспользую в работе методы строго научные и с доказанной эффективностью
Без эзотерики, духов, чакр, прошлых жизней и тому подобного
И эти методы — краткосрочные
То есть без размазывания каши по столу, вроде «проблему надо решать столько же, сколько она создавалась» или «первые 10 сессий мы будем знакомиться»
У меня есть чёткий план, учитывающий множество нюансов и особенностей психики. Подробно исследованы 12 сценариев, которыми люди попадают в состояние выгорания
И два варианта решения - самостоятельный в закрытой группе и в формате личной работы
От тебя понадобится только намерение решить свою проблему и прилежное выполнение простых, но эффективных упражнений
Но это уже детали, которые понадобятся если у тебя будет желание решить твою проблему
А я даю тебе 100% гарантию со своей стороны**
От тебя понадобится только намерение решить свою проблему и прилежное выполнение простых, но эффективных упражнений
Но это уже детали, которые понадобятся если у тебя будет желание решить твою проблему
А я даю тебе 100% гарантию со своей стороны**
Андрей Беслик
Краткосрочная психологическая помощь
Тебе это точно НЕ подойдёт, если:
- Ты ищешь какой-то конкретный метод
А дело не в методе. Я вообще сторонник эклектического подхода (работаю несколькими методами и все они с клинически доказанной эффективностью) - это даёт наилучшие результаты. Выход из эмоционального выгорания происходит максимально быстро и надёжно, даже если ты влезала в него более двух лет.
- Ты ищешь подешевле или бесплатно
Выход из эмоционального выгорания - это серьёзная и кропотливая работа, требующая квалификации и времени. Если для тебя стоимость важнее результата или ты ищешь бесплатных советов, значит тебя всё устраивает - для тебя результат ничего не стоит. Продолжай экономить на своём здоровье и психике. Когда человек хочет избавиться от проблемы - его интересует результат в первую очередь. Это про намерение и про ценность результата и времени специалиста.
(Можно сгонять к морюшку - по деньгам почти то же самое, только проблему не решает)
- Ты ожидаешь душещипательные разговоры с чаепитиями
Ничего такого в быстрой психологической работе нет. Мы быстро выявляем причины и чётко работаем приближая результат максимально оперативно. По сути ты выкупаешь моё время для решения твоей проблемы. И тебе же выгоднее, если мы выкинем напрочь всё то, что не приближает тебя к результату.
- Ты хочешь что-то кому-то доказать или ищешь решение не по своей воле
Если тебя отправляет к психологу жена/муж, мама/папа или ещё кто-то. И тебе лично эта затея совершенно не нравится. То никто и ничто не поможет. Пока ты самостоятельно не испытываешь искреннее желание избавиться от проблемы - никто не сможет что-то поменять волшебным образом в твоей голове без твоего же желания. Такое бывает только в ТВ-ШОУ и на РЕН-ТВ.
- У тебя есть официальный диагноз от психотерапевта или психиатра и нет разрешения работать с психологом от лечащего врача
Это очень важно! Это напрямую связано с твоей безопасностью и здоровьем. Психологи, коучи и прочие специалисты по эмоциональным проблемам имеют право работать только с теми, кто с точки зрения медицины здоров. Они не являются врачами и без разрешения врача не имеют права работать с клиентом если есть подозрения на соответствующие заболевания, уже есть диагноз или клиент проходит курс лечения.
Это очень важно! Это напрямую связано с твоей безопасностью и здоровьем. Психологи, коучи и прочие специалисты по эмоциональным проблемам имеют право работать только с теми, кто с точки зрения медицины здоров. Они не являются врачами и без разрешения врача не имеют права работать с клиентом если есть подозрения на соответствующие заболевания, уже есть диагноз или клиент проходит курс лечения.
Тебе точно ПОДОЙДЁТ, если:
- Тебе нужен результат (желательно ещё вчера)
Это про твоё намерение. Без него ничего не получится.
- Ты готова довериться специалисту (то есть мне)
Неважно, сколько книг и курсов у тебя прочитано и пройдено. Если это тебе не помогло, то какая разница? Когда здесь и сейчас ты обращаешься за помощью, забудь всё, оставь свои знания в стороне. Следуй рекомендациям и выполняй задания - и будет результат.
Как всё происходит
(достижение результата и дальнейшая поддержка)
В работе можно выделить несколько этапов:
- определение настоящей причины, а может и не одной, с выделением вектора работы
- проработка того, что мешает двигаться вперёд, это те самые якоря, которые утянули тебя на эмоциональное дно
- выявление и проработка вторичных выгод, которые неявно мешают тебе выбираться к насыщенной и продуктивной жизни
- заменить невыгодное поведение на выгодное и закрепить это на уровне привычек. А невыгодных поведенческих привычек у тебя поднакопилось, именно они сначала были следствием эмоций, а потом превратились в привычки и начали поддерживать состояние
- определение того, что по-настоящему хочется, ибо без этого получится только спокойнее и чуть радостнее сидеть там, где находишься. А нам надо бодро выйти и наверстать то упущенное, что ты потеряла, пока находилась в унылости
- купировать откат или предусмотреть свои действия на этот случай. Мозг ленив, а изменение нейронных связей крайне энергозатратное мероприятие. Поэтому он попытается вернуть всё к привычному поведению. Но это не точно. Чтобы этого не произошло, для этого предназначена поддерживающая работа в группе или в личном формате
- обучение методам поддержки продуктивных состояний и самопомощи
Таким образом ты не только получишь результат, но и можешь быть уверена, что он с тобой навсегда.
При работе в режиме индивидуальных сессий, основной результат достигается за два месяца.
При самостоятельной работе в группе, результат достижим за 4-6 месяцев, в зависимости от прилежного выполнения заданий и силы намерения
- проработка того, что мешает двигаться вперёд, это те самые якоря, которые утянули тебя на эмоциональное дно
- выявление и проработка вторичных выгод, которые неявно мешают тебе выбираться к насыщенной и продуктивной жизни
- определение того, что по-настоящему хочется, ибо без этого получится только спокойнее и чуть радостнее сидеть там, где находишься. А нам надо бодро выйти и наверстать то упущенное, что ты потеряла, пока находилась в унылости
- купировать откат или предусмотреть свои действия на этот случай. Мозг ленив, а изменение нейронных связей крайне энергозатратное мероприятие. Поэтому он попытается вернуть всё к привычному поведению. Но это не точно. Чтобы этого не произошло, для этого предназначена поддерживающая работа в группе или в личном формате
Как мы будем работать (форматы и цены)
В зависимости от твоего запроса по скорости решения проблемы, вариантов два:
Когда нужно БЫСТРО
Самая быстрая и эффективная работа - личная
Всегда
Индивидуальные сессии с подбором и подстройкой техник и упражнений конкретно под тебя
Работа с оператором в режиме один-на-один
По окончании основной работы - либо бесплатное включение в закрытую группу на 6 месяцев для поддерживающих групповых сессий и обучения, либо личные поддерживающие сессии (оплачиваются отдельно)
Так достигается и надёжно закрепляется результат за заявленные 8 сессий
Стоимость
105 000 ₽ за весь курс (2-3 месяца)
Когда нужно БЮДЖЕТНО
Самостоятельная работа в закрытой группе
Начинается работа с более глубокой диагностики и построения твоего маршрута для работы (это я провожу индивидуально с каждым участником)
В результате получается "рецепт" из последовательности упражнений и техник, которые помогают тебе выбраться в радостную и наполненную эмоциями жизнь
Так же в группе будут групповые сеансы как для конкретных задач, так и для ускорения работы твоей психики
Упражнения и техники для самостоятельной работы с эмоциональным выгоранием уже адаптированы и готовы в виде сценариев. Они ожидают своего звёздного часа - когда будут записаны в формате видео и выложены в группу для первых участников
Поэтому для этих самых первых - срок участия в группе увеличен, а стоимость снижена в два раза
Когда все упражнения и сценарии будут записаны и оформлены в группе - стоимость и срок участия станут обычными
В группе всего 10 мест, так как сложная проблема требует внимания к каждому - тут не может быть сотня участников за один набор.
Ближайший старт 25 сентября 2023 года.
Стоимость
60'000 ₽ за 6 месяцев30'000 ₽ за 12 месяцев
Когда нужно БЕСПЛАТНО
Сожалею, но бесплатно проблему эмоционального выгорания решить невозможно по вот таким причинам:
1) Бесплатное не работает. Просто потому, что ты забиралась в эту проблему месяцами и годами. Теперь эта проблема сложная и требует квалификации. Если ты уже пробовала простые "советы психологов" и попала на этот сайт, то объяснять это не нужно. Ну или ты ещё не настрадалась и хочешь списать ещё пару лет своей жизни в утиль.
2) Даже самостоятельная работа в группе не вся самостоятельная. Она требует вовлечения специалиста в работу каждого участника. И для групповых сессий требуется время и внимание. И почему-то, следуя логике и здравому смыслу, это время и внимание оплачивает тот, чью проблему надо решить.
3) Для эффективной работы требуется некоторая эмпатия - и она же даёт мне "обратку" в виде моих негативных состояний. Оно мне надо за бесплатно?
А что может быть бесплатно?
Ну, например, более глубокое знакомство с методами работы (чтобы ты не искала бесконечно "волшебную таблетку") и с подходом краткосрочной психологии.
Для этого есть бесплатный мини-марафон "самодиагностика"
Ссылка в самом низу страницы, там же, где и мой личный контакт для связи.
Стоимость
0 ₽
Ответы на вопросы
Есть ли рассрочка? Можно ли оплатить частями?
Да. Всё предоставляется платёжной системой РОБОКАССА при оплате онлайн
А если мы не уложимся в 8 сессий?
Это может произойти в случае каких-то твоих личных особенностей (например, наличие психотравм). Поэтому я оставляю за собой право добавить до 4 сессий в курс личной работы без взимания дополнительной оплаты за эти сессии. Но при условии, что ты выполняешь задания и рекомендации
А что если я не успею получить результат в группе за выделенное время?
Если ничего не делать - то не успеешь. Программа построена таким образом, что за 6 месяцев самостоятельной работы, ты успеешь всё что нужно. Времени предостаточно. Опять же - если я вижу, что ты занимаешься и выполняешь задания, то могу и добавить месяц-другой.
Любая работа начинается с диагностики
ВНИМАНИЕ: диагностика пока БЕСПЛАТНА
Диагностика - это 80% успеха любой работы
Это видео-созвон в телеграмме, примерно 40-60 минут
В строго назначенные день и время (неявка считается непристойным поведением и грозит чёрным списком и невозможностью попасть в какую либо работу)
Потребуется тихое место, где тебе никто не будет мешать и устойчивый, шустрый интернет
Это видео-созвон в телеграмме, примерно 40-60 минут
В строго назначенные день и время (неявка считается непристойным поведением и грозит чёрным списком и невозможностью попасть в какую либо работу)
Потребуется тихое место, где тебе никто не будет мешать и устойчивый, шустрый интернет
Именно на диагностике тебе станет ясно с чего надо начинать работу именно в твоём случае. Составим твой маршрут до результата и определим как именно ты его получишь
Заполни форму ниже и я позвоню тебе для выбора даты и времени проведения диагностики
Важно
Если ты не готова идти в работу, то не надо ковыряться в проблеме просто так! Понимание причин ещё никогда не помогало решить такую сложную проблему, как эмоциональное выгорание!
Контакты и ресурсы
"Самодиагностика"
Серия специальных видео в которых ты поймёшь, почему нет чудо-метода, как устроены наши эмоции и сможешь решить какие-то свои запросы самостоятельно:
Это переход в телеграмм
Контакт для связи
Мой личный телеграмм:
* 8 сессий — это восемь недель, сессия раз в неделю — это расчётное время работы с эмоциональным выгоранием — на этот срок рассчитан курс работы в формате личных консультаций, устойчивость результатов и скорость их получения зависит от прилежного выполнения домашних заданий и ежедневного, регулярного выполнения необходимых упражнений и рекомендаций. На случай индивидуальных особенностей (например, наличие психотравм), я оставляю за собой право добавить до 4 сессий в курс личной работы без взимания дополнительной оплаты за эти сессии.
** Я верну все деньги полностью до копейки, если ты будешь выполнять все домашние задания и при этом не получишь результата. Задания очень простые и эффективные - всё упирается в человеческую лень и отсутствие намерения. А если с твоей стороны не будет необходимых действий и выполнения заданий, мы расстанемся раньше запланированного и я верну деньги за неиспользованные сессии.
*** звоню с одного из двух номеров: +7 905 778 56 38 или +7 991 364 12 34. К первому из них привязаны все платежи. У меня нет других номеров для связи и другого номера для приёма переводов. Будьте внимательны.
ИП Беслик Андрей Александрович
• Информация на сайте не является публичной офертой.
• Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
• Все права на тексты, изображения и иные содержащиеся на настоящем сайте материалы и объекты принадлежат ИП Беслик А.А. и не могут быть воспроизведены, использованы или переданы третьим лицам без предварительного согласия с ИП Беслик А.А.
• Информация на сайте не является публичной офертой.
• Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
• Все права на тексты, изображения и иные содержащиеся на настоящем сайте материалы и объекты принадлежат ИП Беслик А.А. и не могут быть воспроизведены, использованы или переданы третьим лицам без предварительного согласия с ИП Беслик А.А.
• Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
• Все права на тексты, изображения и иные содержащиеся на настоящем сайте материалы и объекты принадлежат ИП Беслик А.А. и не могут быть воспроизведены, использованы или переданы третьим лицам без предварительного согласия с ИП Беслик А.А.